Калькулятор индекса массы тела (ИМТ / BMI)

Рассчитайте индекс массы тела по росту и весу. Категория BMI, цветовая шкала и ориентировочный диапазон здоровой массы для взрослых.

ВескгРостсмВозрастлетПол

Индекс массы тела

23,5кг/м²

Диапазон здоровой массы

НедостатокЗдоровый диапазонИзбытокОжирение

Вес при BMI 18,5: 56,7 кг
Вес при BMI 24,9: 76,3 кг

BMI — скрининговый показатель для взрослых, а не диагноз. Он не различает мышцы и жировую ткань; для людей младше 20 лет применяют возрастные и половые перцентили.

Что считает калькулятор

Индекс массы тела сопоставляет вес с квадратом роста. Его используют как быстрый скрининговый показатель для взрослых: результат попадает в диапазон недостаточной, здоровой, избыточной массы или ожирения.

ИМТ не измеряет долю жира и не отличает её от мышечной массы. Поэтому одинаковое число может иметь разный смысл у спортсмена, пожилого человека и человека с небольшой мышечной массой. Результат носит справочный характер и не заменяет консультацию врача.

Формула

ИМТ = вес (кг) / рост² (м)

вес: масса тела в килограммах
рост: рост в метрах
ИМТ: результат в кг/м²

Для взрослых: менее 18,5 — недостаточная масса; 18,5–24,9 — здоровый диапазон; 25–29,9 — избыточная масса; 30 и выше — ожирение.
Для детей и подростков результат оценивают по возрастным и половым перцентилям, а не по взрослым границам.

Примеры

Вес 72 кг при росте 175 см

Рост в метрах: 175 / 100 = 1,75 м
ИМТ = 72 / 1,75² = 23,5

ИМТ 23,5 попадает в диапазон здоровой массы тела для взрослого.

Частые вопросы

›Какой ИМТ считается нормальным?

Для взрослых здоровым диапазоном обычно считают 18,5–24,9 кг/м². Это скрининговые границы, а не индивидуальная цель или диагноз.

›Почему ИМТ может ошибаться у спортсменов?

Формула учитывает только общий вес и рост. Развитая мускулатура увеличивает вес и ИМТ, хотя доля жировой ткани может оставаться невысокой.

›Подходит ли калькулятор детям?

Нет. До 20 лет BMI интерпретируют по таблицам или графикам перцентилей с учётом точного возраста и пола. Взрослые пороги применять нельзя.

Источники

CDC — Adult BMI Categories

Методика проверена 10 августа 2026 г.

Улучшить

Смежные калькуляторы

Здоровье и фитнес