Калькулятор идеального веса по четырём формулам

Сравните расчётный вес по формулам Брока, Лоренца, Девайна и Креффа. Учитываются рост, пол, возраст и тип телосложения.

ПолРостсмВозрастлетТелосложение

Возраст и телосложение входят только в формулу Креффа; пол — в формулы Лоренца и Девайна. Формула Брока использует только рост.

Диапазон результатов четырёх формул

59,6–68кг

Среднее значение: 63,2 кг
Разброс формул: 8,4 кг

Брока · рост − 10068 кг

Лоренца60,8 кг

Девайна59,6 кг

Креффа · возраст и телосложение64,4 кг

«Идеальный вес» не является медицинской нормой. Эти исторические формулы дают разные ориентиры, не оценивают состав тела и не предназначены для самостоятельного выбора лекарственных доз или жёсткой цели снижения веса.

Что считает калькулятор

Единой научной формулы «идеального веса» не существует. Калькулятор показывает четыре известных исторических подхода рядом, чтобы было видно их расхождение, а не создавалось впечатление одной точной нормы.

Брока использует только рост, Лоренц и Девайн — рост и пол, Крефф дополнительно учитывает возраст и выбранное телосложение. Ни одна из этих формул не измеряет жировую или мышечную массу.

Формула

Брока: P = H − 100 Лоренц: P = H − 100 − (H − 150) / k, где k = 4 для мужчин и 2,5 для женщин Девайн: P = 50 / 45,5 + 2,3 × (рост в дюймах − 60) Крефф: P = (H − 100 + возраст / 10) × 0,9 × коэффициент телосложения

P: расчётный вес в килограммах
H: рост в сантиметрах
50 / 45,5: базовое значение Девайна для мужчин / женщин
коэффициент: 0,9 для тонкого, 1 для среднего, 1,1 для широкого телосложения

Используется исходный индекс Брока «рост минус 100», без поздних множителей 0,9 и 0,85 с неоднозначным происхождением.
Формула Девайна создавалась как расчётная масса для дозирования лекарств у взрослых ростом выше 5 футов, а не как эстетическая цель.

Примеры

Женщина 35 лет, рост 168 см, среднее телосложение

Брока: 168 − 100 = 68 кг
Лоренц: 68 − 18 / 2,5 = 60,8 кг
Девайн: 45,5 + 2,3 × (66,14 − 60) = 59,6 кг
Крефф: (168 − 100 + 35 / 10) × 0,9 = 64,4 кг

Формулы дают диапазон примерно от 59,6 до 68 кг, а не одну точную цифру.

Частые вопросы

›Какая из формул самая точная?

Ни одну нельзя считать точной индивидуальной нормой. Они создавались в разные годы и для разных задач. Полезнее воспринимать результат как демонстрацию разброса и учитывать состав тела и здоровье.

›Почему формула Брока не учитывает пол?

В исходном варианте 1871 года индекс равен росту в сантиметрах минус 100. Половые коэффициенты относятся к более поздним модификациям и в этом калькуляторе намеренно не используются.

›Как выбрать телосложение для формулы Креффа?

Это субъективный параметр ширины скелета: тонкое, среднее или широкое. Он влияет только на результат Креффа на ±10%, поэтому все четыре значения всё равно показаны отдельно.

Источники

Методика проверена 10 августа 2026 г.

Улучшить

Смежные калькуляторы

Здоровье и фитнес