Калькулятор времени выведения алкоголя и BAC

Оцените количество чистого этанола, примерный диапазон BAC и раннюю и позднюю границы выведения по напиткам, весу, полу и времени последней порции.

Не используйте этот расчёт, чтобы решать, можно ли вести автомобиль, работать с техникой, принимать лекарства или выполнять опасную работу. Даже низкий BAC ухудшает способности, а реальное значение определяют только сертифицированным анализом. Если человека трудно разбудить, есть повторная рвота, судороги, медленное или нерегулярное дыхание — вызывайте экстренную помощь.

ПолВескг

Дата и время последней порции

Напиток 1

ТипОбъёммлКрепость%

Укажите время последней порции не в будущем, вес 35–300 кг и для каждого напитка объём 1–5000 мл и крепость 0,1–96%.

Что считает калькулятор

Калькулятор переводит объём и крепость напитков в граммы чистого этанола, затем строит грубую верхнюю оценку концентрации по формуле Widmark и диапазон снижения после последней порции. Можно добавить до восьми разных напитков.

Результат не измеряет алкоголь в крови и не определяет безопасность вождения. Фактический BAC зависит от скорости употребления и всасывания, еды, состава тела, лекарств, заболеваний, индивидуального объёма распределения и обмена веществ.

Формула

Этанол (г) = объём (мл) × крепость / 100 × 0,789 Теоретический BACмакс (‰) = этанол (г) / (вес (кг) × r) BAC через t часов ≈ max(0; BACмакс − β × t)

0,789: плотность чистого этанола в граммах на миллилитр
r: грубый коэффициент распределения Widmark: 0,68 для мужчин и 0,55 для женщин
β: скорость выведения; для диапазона используется 0,10–0,25‰ в час
t: время после указанной последней порции

Теоретический максимум предполагает полное всасывание указанной дозы без выведения и поэтому не является прогнозом реального пика.
Руководство NIST подчёркивает высокую вариативность объёма распределения и рекомендует диапазон выведения 0,010–0,025 г/дл в час, то есть 0,10–0,25‰ в час.
Линейное выведение хуже описывает очень низкие концентрации, а до завершения всасывания обратные расчёты особенно ненадёжны.

Примеры

Мужчина 80 кг: 500 мл пива 5% и 100 мл крепкого напитка 40%

Этанол: 500 × 5% × 0,789 + 100 × 40% × 0,789 = 51,3 г
Теоретический максимум: 51,3 / (80 × 0,68) = 0,94‰
Через 3 часа: от 0,94 − 0,25 × 3 до 0,94 − 0,10 × 3 = примерно 0,19–0,64‰

Расчётные границы нуля — примерно через 3,8–9,4 часа после последней порции, но не являются разрешением на вождение.

Частые вопросы

›Можно ли садиться за руль после поздней расчётной границы?

Калькулятор не может это определить. Ошибка исходных данных и индивидуальная скорость обмена могут быть значительными, а ухудшение вождения начинается и при низком BAC. После употребления алкоголя не планируйте вождение по онлайн-расчёту.

›Почему показан диапазон, а не одно время?

NIST приводит широкий диапазон типичной скорости выведения, а индивидуальный коэффициент распределения также неизвестен. Одна точная цифра создавала бы ложную уверенность.

›Ускоряют ли кофе, сон, душ или тренировка выведение?

Они могут изменить субъективное самочувствие, но не дают надёжного ускорения метаболизма этанола. Ощущение бодрости не означает нулевой BAC.

›Зачем указывать пол?

Упрощённая формула использует разные средние коэффициенты распределения воды в организме. Это грубая бинарная модель, которая не учитывает индивидуальный состав тела и гормональные факторы.

›Что такое стандартная порция алкоголя?

В источниках NIAAA одна стандартная порция содержит около 14 г чистого этанола. Реальный бокал, банка или коктейль могут содержать несколько таких порций.

Источники

Методика проверена 10 августа 2026 г.

Улучшить

Смежные калькуляторы

Здоровье и фитнес